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Was sind die Vorteile von Kampfsportarten für die körperliche Fitness?
Wichtige Vorteile von Kampfsportarten für die körperliche Fitness Kampfsportarten bieten viele positive Effekte auf die körperliche Fitness, die weit über herkömmliches Training hinausgehen. Durch intensive Trainingseinheiten verbessern sich besonders Ausdauer und[…]
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Übersicht der wichtigsten Ausrüstungsgegenstände für das Kampfsporttraining Die Kampfsport-Ausrüstung bildet die Basis für ein sicheres und effektives Training. Zur unverzichtbaren Grundausstattung gehören vor allem die passende Kleidung, verschiedene Handschuhe sowie die[…]